Lite löpning igen

Jogging/gång:
Tid: 60 min
Sträcka: 7,97 km (Årsbästa +0,91 km)
Medelhastighet: 8,0 km/h (5,0-12,0 km/h)
Medellutning: 0,5 %

Kommentar:
Andra passet sen i somras då. Kändes rätt så bra, men det var stundtals rätt jobbigt då jag tog ut mig lite mer idag än förra veckan. Tanken med joggingen är alltså att komma så långt som möjligt på 60 minuter. Körde först lugn jogg (8,5 km/h) nonstop till 5 km, gick lite, sedan lite jogging igen på lite högre hastighet, lite gång och sedan en spurt i slutet.

Köpte nya skor på löplabbet innan som känns sådär men enligt tjejen som jobbade där så skulle dessa vara bäst för mina fötter som viker inåt rätt kraftigt i löpsteget. Så jag får lita på henne. Har dock inte fått ont i röven som jag fick efter förra passet så det är ju positivt! Däremot lite ömma fötter...

Men som sagt, det är skojsigt detta!