Klen igen.

Hängande benlyft:
30 st, 30 st, 30 st

Magmaskin:
25 kg: 15
30 kg: 12, 12, 12, 12, 12

Bänkpress:
20 kg: 20
40 kg: 10
48 kg: 12, 12, 11+fail, 10, 8
40 kg: 10

Stående militärpress:
20 kg: 12
25 kg: 12, 10, 12, 10, 10

Hantellyft åt sidan:
Triljoner reps

Kommentar:
Men vad är det som händer?! Så här klen har jag inte varit i bänken (eller militärpressen, hahaha, komik på hög nivå att köra 10:or på 25!!!) på evigheter. Jag vet att styrkan kommer och går ibland, alla säger ju det, men jag kan ändå inte sluta förundras över detta knäppa fenomen. Nåväl, ju mer mina muskler strejkar desto mer pisk skall de få. De skall veta hut! Blir nog att stanna kvar på dessa vikterna nästa vecka och försöka få till lite fler reps.

Blir förbannad på mina axlar också. De vägrar att visa sig. Har verkligen kört hantellyft till förbannelse nu i typ ett år utan att jag märker någon som helst skillnad! =( Enda sättet att göra nåt åt det är väl att banta. Men nä, det har jag ingen lust med just nu.

Var ett gäng på vallen idag som jag aldrig sett förut, så fick snällt roa mig med magövningar tills det blev något ledigt i SL-rummet. Det var visst ett trevligt gäng från Borås AK som börjat träna lite på vallen. Jättekul men samtidigt så blir det bara mer och mer och mer folk nu så snart får man väl träna vid 06 på morgonen om man vill slippa stå i kö halva passet...