Bättre

Bänkpress:
20 kg: 20
40 kg: 8
52,5 kg: 8, 8, 8, 8, 8

Stående militärpress:
20 kg: 10
30 kg: 5
37,5 kg: 6, 6, 6, 6
30 kg: 9

Kryssdrag:
blabla

Sittande framåtlutade hantellyft åt sidan:
blabla

Kommentar:
Idag var jag stark =) Bänken kändes lätt och hade definitivt ett par reps kvar i mig i varje set förutom sista där den sista reppen blev lite kämpig. Men satsade på att göra en jämn serie idag och inte gå på max i början. Vet faktiskt inte vad jag gjort som bäst på den här vikten förut men det är i trakterna i alla fall. Även militärpressen börjar jag komma tillbaka i styrkemässigt nu, kul!

Mage orkade jag inte köra idag. Hade för övrigt väldigt svårt med motivationen överhuvudtaget idag så det var på håret att jag masade mig iväg, men med lite 90-tals mellanstadiediscomusik i lurarna så kom jag igång ordentligt xD