Mark, vecka 7

Marklyft:
60 kg: 10
70 kg: 10
80 kg: 5
90 kg: 5
100 kg: 3
105 kg: 6, 6, 6 Reps-PB
60 kg: 10
Bälte på 90-105 kg

Chins:
Drog, hängde och hade mig, still hate it

Breda latsdrag:
40 kg: 10
47 kg: 8, 8, 8
40 kg: 10

Rygglyft:
+15 kg: 12, 12, 12

Hantelrodd:
17,5 kg: 8
22,5 kg: 8, 8, 8
Ingen kontakt alls...

Hantelcurl:
10 kg: 10
12,5 kg: 10, 10, 10
10 kg: 16, 20

Drog lite i en kabel som avslutning

Kommentar:
Gick upp på 6:or bara för att få ta reps-PB hehe. Var lite jobbigare än jag önskat visserligen men har jag en bra dag nästa vecka så skall tamigtusan 6:or upp även på 107,5 kg.