Mark, vecka 10

Marklyft:
60 kg: 10
70 kg: 10
80 kg: 5
90 kg: 5
100 kg: 3
105 kg: 2
112,5 kg: 4, 2 Wtf?!
Bälte på 100-112,5 kg

Chins:
blabla

Breda latsdrag:
40 kg: 10
47 kg: 8
54 kg: 5
47 kg: 8, 8
40 kg: 12

Hantelrodd:
17,5 kg: 8
22,5 kg: 8
25 kg: 6, 6, 6
Per arm

Ryggresningar:
+15 kg: 12, 12, 12

+ en gnutta kabelcurl

Kommentar:
Vad i %&¤!%=!@¤&??! Kändes skitsegt idag, och på tredje reppen i andra set på 112,5 så blev något väldigt fel. Tror jag fick stången för långt ifrån mig och så sket sig allting. Blev sur och struntade i resten. Borde väl gjort om och gjort rätt men jag var så off idag att jag inte orkade.

Är minst sagt inne i en svacka nu. Vet inte alls hur jag skall fortsätta, tanken var ju att fortsätta höja fram tills maxning men nu känns det som att det kommer bli pannkaka. Har ju 20 kg kvar till PB i marken och det har jag garanterat inte i mig nu...

Film då, visst ser det tungt ut men inte fasen är det så illa att jag kan faila så hårt där? Fattar ingenting.