FU förkylning!

Bänkpress:
20 kg: 20
40 kg: 5
45 kg: 5
50 kg: 5
55 kg: 3
60 kg: 1 (med stopp)
67,5 kg: 1 PB
70 kg: Fail FFFFfFfffffffFfffFFfffUUUuuuUUuuUuUUuuU!!!11!!!!1! 1!!one1!!
60 kg: 5, 5, 5 Reps-PB

Smalbänk:
50 kg: 6, 6, 6, 8, 6

Kryssdrag:
3 set

Rotatorcuffar:
Några set

Kommentar:
Jädrans! Trodde verkligen jag skulle fixa 70 (det var nära...), och jag har liksom redan klarat den vikten mentalt så det är lite frustrerande att kroppen inte hänger med... OK nu har jag förvisso vart sjuk en vecka så jag får väl ta till den bortförklaringen helt enkelt. Gjorde dessutom ett rätt kasst avlyft då jag blev lite förvånad över hur tungt 70 kändes att hålla i. Får nog överväga att lära mig få hjälp med avlyft på tyngre vikter, skall testa det framöver i sommar. Skall nog även testa lite negativ bänk på tyngre vikter någon gång, för jag märkte verkligen skillnaden hur lätt 60 kändes efter att jag hållt i 70 och det är bra för självförtroendet.

Hur som helst så var väl detta en liten besvikelse (67,5 var också tungt, hade inte klarat det med stopp...) så nu känns deltagandet i Nässjö inte så jätteroligt. Får ta mig en funderare på om jag skall vara med eller ej, även om det nu bara blir bänk. Det verkar ju bli en jättetrevlig tillställning men samtidigt vill jag göra bra ifrån mig. Nåja, får se hur det känns i veckan.