Dåligt!

Bänkpress:
20 kg: 20
40 kg: 5
45 kg: 5
50 kg: 5
55 kg: 3
60 kg: 4, 4, 3
50 kg: 10
Fyf-n vad dåligt

Lutande hantelpress:
Några set på 15-17,5 kg

Hantelcurl:
Några set på 12,5 kg

Hantellyft åt sidan:
Blabla

Kommentar:
Inte mycket energi eller motivation idag. Var på håret att jag ens tog mig hemifrån, har sovit 3 h på dagen idag efter nattpasset och sedan vart jag tvungen att gå upp och tvätta Känner mig egentligen rätt pigg mentalt men fysiskt finns inte krafterna riktigt. Blev sur när det gick så dåligt i bänken så lallade mest runt och lyfte lite hantlar innan jag åkte hem.

Imorgon skall jag försöka göra ett lite bättre benpass. Även om det inte blir några bra vikter måste jag skärpa mig och träna ordentligt ändå!

Det jävligaste nu är dock att gymmet börjar med sina fjantiga sommaröppettider igen som grusar mina chanser totalt att kunna träna i sommar. Inte ens innan jobbet kommer jag hinna träna nu! Vill jag ha en chans att träna nånting i sommar måste jag byta gym och det suger eftersom det inte finns några andra vettiga gym i hela Göteborg. Vad sjutton skall man göra =(