Och igen...

Bänkpress med stopp:
30 kg: 10
40 kg: 5
50 kg: 5
55 kg: 3
60 kg: 1
65 kg: 1
70 kg: 1
72,5 kg: 1 Stopp-PB!
Lätt!

Knäböj:
30 kg: 10
50 kg: 5
60 kg: 5
70 kg: 3
80 kg: 2
90 kg: 1
Bälte på 80-90 kg

Frontböj med stopp:
50 kg: 5, 5, 5

Dödbänk:
40 kg: 3
45 kg: 5, 5, 5

Benspark:
45 kg: 10
50 kg: 10, 10, 10

Pushdowns med stång:
Några set

Kommentar:
Fantastiskt! Bänken bara fortsätter framåt för varje vecka, 72,5 kg med stopp och dessutom inte speciellt tungt var en överraskning, men en trevlig sådan! Blir bra på lördag det här.

I böjen gick jag bara upp till ingångsvikten 90 kg och den kändes lätt. Pra pra.

Körde ytterst lätt i komplementen.

Förresten så körde jag mark/rygg igår, blev som mest en etta på 130 i marken.