20 kg: 10
50 kg: 8
60 kg: 5
70 kg: 5
75 kg: 3
80 kg: 3
85 kg: 2
90 kg: 1
95 kg: 1
100 kg: 1
82,5 kg: 5, 5, 5, 5, 5
Bälte from 75 kg
Frontböj med stopp:
50 kg: 5, 5, 5, 5, 5
Liggande lårcurl:
25 kg: 10
30 kg: 8, 8, 8
Benspark:
45 kg: 10
55 kg: 8
60 kg: 10, 10, 10
Kommentar:
Oj, vad hände med böjen nu helt plötsligt? 100 kg var lättare idag än 90 var för en vecka sedan. Berodde väl på det fina mentala stödet jag fick av mina kära klubbkamrater
Nu känns 300 kg på DM helt plötsligt fullt möjligt, med typ 100-70-130. Det hade suttit fint i alla fall, men först och främst skall ju kvalet klaras av så skall försöka att inte sätta några knäppa ingångsvikter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar