Mark

Smala marklyft:
60 kg: 10
70 kg: 10
80 kg: 5
90 kg: 5
95 kg: 5, 5, 5, 5, 5
Bälte på 95 kg

Långa smala marklyft (+5 cm):
70 kg: 8
75 kg: 8, 8

Breda latsdrag:
33 kg: 10
40 kg: 10
47 kg: 8, 8
40 kg: 10

Hyperextensions:
+5 kg: 15
+10 kg: 10, 10, 10, 10, 10

Hantelcurl:
Några set

Kommentar:
Vaknade tidigt idag så blev även ett tidigt pass vid 09-tiden. Marken var tung >:( Gick hyfsat att köra latsdrag med axeln nu men bara några set.

Nu: Mot sommarstugan och stranden!