17:e maj - bänk

Bänkpress:
20 kg: 10
40 kg: 5
50 kg: 5
55 kg: 2
60 kg: 4, 3

Bänkpress med stopp:
52,5 kg: 5, 3, 3

Axelpress hantlar:
10 kg: 8
12,5 kg: 8
15 kg: 6, 6, 6
Utan ryggstöd

Hängande benlyft:
25 st, 25 st, 25 st

Kryssdrag:
Några set, bra kontakt!

Kommentar:
4 reps på 60 i bänken är tangerat PB, så den är på gång i alla fall =) Dock rann krafterna ur mig otroligt fort så fick räcka med 2 set där.

Är överlag rätt tillfreds med tillvaron just nu =) Skönt att ha fått lite extra tid till träningen nu i ett par veckor samt att få sova ut varje dag! Det gör skillnad vill jag lova. Sen börjas nytt jobb snart, som jag ser fram emot sjukt mycket!