Knäböj

Knäböj:
20 kg: 10
50 kg: 8
60 kg: 5
70 kg: 5
80 kg: 2
85 kg: 2
90 kg: 2, 2
80 kg: 5, 5, 5
60 kg: 5, 5, 5
65 kg: 5, 5
Bälte på 80-90 kg

Frontböj:
40 kg: 10, 10, 10
Utan bälte

Liggande lårcurl:
25 kg: 10
30 kg: 6, 8, 8, 8, 8

Benspark:
40 kg: 10
50 kg: 10, 8, 8, 8, 8
35 kg: 10, 10, 10

Kommentar:
I uppvärmningen kändes böjformen lite bättre än förra gången, men sedan blev det pannkaka av alltihop igen. Förstår inte vart min böjstil har tagit vägen?! Jag fäller ryggen, har svårt att komma ned i djup och knäna drar sig inåt som aldrig förr på vägen upp. Riktigt illa och knöligt. Får hoppas att jag hittar rätt snart igen!

Blir ju så sugen på att tävla när man ser webbsändningarna från SM (Ungdoms och Junior-Sm går i Luleå i helgen, jag är dock inte med då det känns lönlöst att tävla mot utrustningslyftare) men jag måste verkligen ta tag i träningen då så jag slipper göra bort mig. Även om det inte blir någon serie 2:a så måååste jag komma i form till SM i augusti. Jag vill verkligen inte missa det.

Bänk imorgon!