Kondition

Löpband (jogging/gång):
Tid: 60 min
Sträcka: 8,34 km Årsbästa (+0,37 km)
Medelhastighet: 8,4 km/h (5,0-11,0 km/h)
Lutning: 0,5 %

Kommentar:
Det kändes bra idag, joggade först nonstop 7 km vilket kändes förvånansvärt bekvämt. Sedan promenixade jag lite och sen körde jag en liten spurt i slutet på 11,0 km/h (ca 3 min). Blir nog bra det här.