Komigång-pass

Bänkpress:
20 kg: 20
40 kg: 8
50 kg: 5, 5, 8, 8, 8

Stående militärpress:
Gick inte alls, axeln blev sur =(

Rotatorcuffar:
En miljon set x 20-25 reps

Magbalja:
40 st, 40 st, 40 st
Inte strikt nånstans

Bicepscurl:
Några set på lätta vikter

Kommentar:
Träningen har lyst med sin frånvaro. Litet komigång-pass idag men det kändes inget vidare pga axeln. Bänken går bra men det är typ det enda. Skall ringa sjukgymnast snaaart... men jag tror knappast han kan trolla så lite depp är man väl. Men som sagt, borde väl träna mer ben under tiden. Från och med onsdag i nästa vecka kommer jag ha mer tid för träning i alla fall så då får jag försöka komma igång igen!

Imorgon blir det ett besök på bollhuset i Lund, dock i ett helt annat ärende än styrkelyft