PB i marklyft!

Marklyft (sumo):
60 kg: 8
70 kg: 5
80 kg: 5
90 kg: 5
100 kg: 3
105 kg: 3
110 kg: 3
115 kg: 3 Reps-PB
120 kg: 3 Reps-PB
125 kg: 1
130 kg: 1
132,5 kg: 1 PB
Bälte from. 90 kg

Marklyft (smalt):
60 kg: 8
80 kg: 5
90 kg: 3, 3, 5, 5
Utan bälte

Chins:
-19 kg: 10
-14,5 kg: 5, 4
Äckliga övning...

Hantelrodd:
17,5 kg: 8
22,5 kg: 8
25 kg: 8
20 kg: 10, 10, 10
Per arm

Hyperextensions:
+15 kg: 10, 10
Fick nästan kramp, avbröt

Breda latsdrag:
40 kg: 10
47 kg: 8, 8, 7
40 kg: 10

Kommentar:
Ja det är ju ingen tvekan om att jag är bättre i sumo än smalt i alla fall, det fick jag bekräftat idag. 132,5 var lite knepigt att få loss från golvet men jag tror ändå inte att det var max riktigt. Får jag bara träna mycket sumo nu så att jag blir säkrare på stilen (testar mig fram för varje lyft fortfarande) och självförtroendet ökar lite så tror jag att detta kan bli ganska trevligt inom en snar framtid... Hur som helst blir det utan tvekan att köra sumo på serie 1!

Körde lite lätta smalmark sedan där jag fokuserade helt och hållet på hållningen och tekniken, kändes faktiskt bra.

Jag har fortfarande en helt omänsklig träningsvärk i baksida lår, och i rygglyften så var det gränsfall hela tiden för att få kramp, haha. Tog det säkra före det osäkra och skippade den övningen tillslut.

Hur som helst, skönt att få ett PB i marken nu efter att ha stått stilla i 8 månader... Även om det kanske inte riktigt räknas eftersom detta är första gången jag maxar i sumo.