Lite bänk

Bänkpress med stopp:
20 kg: 15 (ej stopp)
30 kg: 10 (ej stopp)
40 kg: 5
45 kg: 5
50 kg: 3
55 kg: 3, 3, 3, 3, 3

FU-bänk:
50 kg: 2
40 kg: 10, 10, 10

Stående militärpress:
20 kg: 8
30 kg: 8, 10, 10
Har blivit så j-vla klen här!

Kryssdrag:
12,5 kg: 25, 20, 20, 20

Fetknoppens:
+5 kg: 10, 10, 10
Per sida

+ lite hantellyft åt sidan

Kommentar:
Känner mig fortfarande väldigt klen i bänken, jag hoppas verkligen att det släpper snart för så här kan det inte vara på serie 1. Har även blivit jätteklen i militärpressarna sedan i höstas, vet inte riktigt vad det beror på.

Nåväl, böj nästa pass, troligen tisdag.