Sista usla böjpasset (I hope)

Knäböj:
20 kg: 10
40 kg: 5
50 kg: 5
60 kg: 5
70 kg: 3
80 kg: 2
90 kg: 1
95 kg: 1 Fy f-n vad tungt =(
Bälte from. 80 kg

Superbreda böj:
50 kg: 10
60 kg: 8
70 kg: 8, 8, 8

Liggande lårcurl:
20 kg: 8
25 kg: 8
30 kg: 8, 8, 8

Benspark:
40 kg: 10
50 kg: 8
60 kg: 8, 8, 8
45 kg: 12, 12, 12

Kommentar:
95 var verkligen gristungt, den tog så lång tid att få upp att en snigel hade kunnat förflytta sig från Ystad till Kiruna under samma tid. Med andra ord får jag helt enkelt för tredje gången i rad lägga ner planerna på att klara 100 kg på tävling. Kommer jag undan med 95 kg på lördag skall jag vara j-vligt tacksam.

Jaja, snart kan jag ta tag i den här skiten på allvar igen.