Bättre! (bänk)

Bänkpress med stopp:
20 kg: 15 (ej stopp)
40 kg: 8 (ej stopp)
50 kg: 5
52,5 kg: 5
55 kg: 5, 5, 5
50 kg: 5, 5
Gött!

Stående militärpress:
20 kg: 10
30 kg: 5
35 kg: 8, 8, 8
Börjar komma tillbaka

Kryssdrag:
5 set typ

Magmaskin:
30 kg: 15
35 kg: 12, 12, 12

Hantellyft åt sidan:
3 set + 3 dropset typ

Fetknoppens:
+5 kg: 12
+10 kg: 12, 12, 12
Per sida

Kommentar:
Kändes bra i bänken idag! Hör och häpna =) Med tanke på att jag kämpade med treor på 55 kg förra veckan så var hyfsat enkla femmor en glad överraskning. Låter ju vikten totaldö på bröstet med innan jag pressar så det är ordentliga stopp. Kanske det kan bli hyfsade vikter i bänken på serie 1 ändå =)