Markhelvetet

Marklyft:
60 kg: 10
70 kg: 5
80 kg: 5
90 kg: 5
100 kg: 3
110 kg: 1
120 kg: 1
132,5 kg: 0, 0 FAN!
100 kg: 8

Chins:
-19 kg: 3
-12 kg: 1
KV: hängde lite
-12 kg: 5½, 4
-19 kg: 7

Breda latsdrag:
40 kg: 10, 10
47 kg: 8
40 kg: 12, 12, 12
Det var något fel på maskinen

Rygglyft:
+10 kg: 10
+15 kg: 10, 10, 10

Hantelrodd:
17,5 kg: 8
22,5 kg: 8, 8, 8, 8
Per arm

Kommentar:
Jag begriper bara inte. Jag har blivit klenare i marken efter seriös markträning i ett halvår. Why, why, WHY?!?!?!!? Vikten lyfte knappt från golvet, var helt chanslös båda gångerna. Jag kan bara inte begripa det här. All jävla markträning helt i onödan? VAD GÖR JAG FÖR FEEEEEEL #%¤!(#@!?!&#%?!!!

Resten av passet kändes ju bara trist pga detta. Inte kul någonstans. Dessutom har jag värk (gör fan ont nu) i ryggen, har nog sovit dumt i natt och att stå och dra i en stång utan resultat gjorde det ju knappast bättre. Stel som en pinne är jag just nu.

För övrigt verkar latsdraget typ sönder, det klonkade och lät och kändes konstigt.

Ovanpå detta skall jag iväg och skriva ett jävla prov nu, skitkul. Skitdag.