onsdag 3 november 2010

Jag vet inte vad...

Marklyft:
60 kg: 10
70 kg: 10
80 kg: 5
90 kg: 5
100 kg: 5
110 kg: 1
115 kg: Avbröt
Bälte from. 100 kg

Hängde lite i chinsracket

Axelpress hantlar:
12,5 kg: 10
15 kg: 10
17,5 kg: 6, 6, 6
12,5 kg: 10, 10, 10

Hantellyft sidan:
9 kg: 15, 15, 15, 15, 15, 15
+ två dropset

Kommentar:
Glömde min mp3-spelare hemma och redan där kändes marken körd. Men det var ju självklart inte bara det som gjorde att jag avbröt idag, jag var även väldigt svag samt omotiverad.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar