Bänk, cykel 2, pass 4

Bänkpress:
20 kg: 15
30 kg: 10
40 kg: 10
50 kg: 3
55 kg: 6, 5½, 5 Reps-PB på 6:an men vad i helv...

Stående militärpress:
20 kg: 10
30 kg: 5
35 kg: 3
40 kg: 4 ½&%!?&#!½!!
30 kg: 10, 10, 10

Hängande benlyft:
25 st, 25 st, 25 st, 25 st, 25 st

Hantellyft åt sidan:
7 kg: 10
9 kg: 12, 12, 12, 12
7 kg: 15, 15, 15, 15
+3 dropset

Kommentar:
Riktigt jävla besviken. EN fjuttig reps bättre på tre set jämfört mot förra cykeln. GAH. Jag fick förvisso upp den sjätte reppen i andra set men det var genom att trycka stången mot ställningen, annars hade jag så fint failat...

Har tydligen blivit svagare även i militärpressen, vilket inte var det minsta roligt. Var på god väg hem efter det men gjorde ett par övningar till i alla fall.

Happ, sånt är livet!