Bänk, vecka 4, pass 2

Lutande bänkpress:
20 kg: 15
30 kg: 8
35 kg: 8
42,5 kg: 8, 7+fail, 8

Hängande benlyft:
15 st + 20 sek, 15 st + 20 sek, 15 st + 20 sek

Stående militärpress:
20 kg: 8
25 kg: 8
32,5 kg: 7, 7, 7
20 kg: 8
Helt mör

Titthålet:
+5 kg: 10
+10 kg: 10, 10, 10
Får inte riktigt in tekniken, ingen kontakt

Hantellyft sidan:
7 kg: 10
8 kg: 10, 10, 10, 10, 10
5 kg: 15

Fetknoppens:
+10 kg: 10, 10, 10
+5 kg: 15
Per sida

Sittande framåtlutande hantellyft:
5 kg: 8, 8, 8, 8

Kommentar:
Nja. Trist med en fail i bänken och fick gå ner i reps i militärpressen för att orka. Inte riktigt godkänt.

Veckan som kommer nu kommer att bli svår träningsmässigt igen, då jag jobbar i Halmstad. Dock inte imorgon, så får hoppas att jag hinner med ett pass på kvällen då men det blir på bekostnad av viktig sömn. Fast det får jag allt stå ut med, det är ju trots allt mitt älskade benpass som väntar.